西宁男人为什么会出现遗精，遗精怎么办？

男人为什么会出现遗精，遗精怎么办？

　　男性精子出现问题，往往不是精子自己“作死”，而是男性自身出现状况，例如遗精可能就意味着身体出现某些疾病。

　　那么，男性为什么会出现遗精，遗精又该怎么办？

一、男人为什么会出现遗精？

1

身体过于虚弱

　　中医认为梦遗主要是肾虚和客邪所致，也可能是梦感（心理）所致。

　　通俗点讲，男性纵欲过度、疲惫劳累、营养缺乏、大病初愈等均容易出现遗精。

2

 性刺激过强

　　频繁接触色情的刺激，例如黄色电影、色情图片及小说等，会使大脑皮层处于一个持续的性兴奋状态，使相关神经也兴奋活跃，就容易发生遗精。

3

性生活过于压抑

　　如果先前性生活比较频繁，突然因为各种原因，例如夫妻分居、异地等导致性生活次数严重减少，性需求无法得到释放和满足，就容易出现遗精的状况。

4

生殖器官疾病

　　患有包皮过长、包茎、尿道炎、精囊炎以及前列腺炎等，却没有得到及时的治疗；

　　局部炎症会刺激病变器官使其发生充血和水肿，导致某些腺体在夜晚异常分泌，阴茎在夜勃情况下就容易出现遗精。

二、如何预防男人遗精？

　　男性经常遗精，不仅弄得内裤湿哒哒的，不卫生，而且会导致精子过多地被消耗，还会给男性带来较重的心理负担。

　　实际上，男性偶尔的遗精是正常的。但是，如果长期经常出现遗精的状况，那就要引起重视。

以下几个方法可以一定程度上预防遗精：

1、冷水冲洗法

　　在气温较高、不冷的季节，每晚睡觉前用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊，可以降低性神经的兴奋性（切记不可用热水）。

        冲洗的时间不要过长，需要注意的是，该方法不适用于体质虚弱的男性。

2、自我按摩法

　　用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)。

       通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。

3、仰卧收腹臂腿上举法

　　取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。

　　每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

4、提肛运动法

　　每天可反复做收缩肛门的动作，一回收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。

　　每天坚持做提肛运动，长期坚持就会取得一定的效果。

温馨提示：

　　男性如果长期频繁出现遗精的情况，很有可能是患有包皮过长、包茎、尿道炎、精囊炎以及前列腺炎等，在炎症的刺激下引起的。

　　如果怀疑或者不确定自己的遗精是否是疾病所导致，建议及早咨询医生。

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