农安熬夜后吃这些，抹去所有身体毒素！现在

时间：2021-04-13 05:30　来源：农安和谐医院　点击：　[在线咨询]

熬夜后吃这些，抹去所有身体毒素！现在知道还不晚！

　　现代人的生活节奏都特别快，很多人都会经常熬夜，加班、玩乐等等，像是一些夜班司机、自由职业者之类的工作人员也是熬夜一族。大家都知道，熬夜会让人老的快，还会给身体积累毒素，长期下来，容易引发各种疾病。

一、海带

　　海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。

二、菌类食物

　　如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

三、洋葱

　　洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。

四、绿豆

　　绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。

五、猪血

　　猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒有害物排出体外。

六、莲藕

　　莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。

　　晚上11点到凌晨3点是深度睡眠时间，如果在这段时间没有进入深度睡眠，使身体得到休息，会破坏人体的内分泌系统和神经系统，而且还会表现在皮肤上，容易造成皮肤粗糙、脸色暗黄、长斑、青春痘等一系列问题，女性朋友更应该引起注意，尽量不要熬夜。

　　农安和谐医院是贵州省卫生厅批准成立最早的非营利性医疗机构，医院是一家集医疗、教学、科研、康复于一体的大型二级综合性医院，医保农合定点医院，是贵州省卫生厅指定的疑难重症诊治指导中心，贵州省人民医院技术合作医院，也是贵阳医学院专家定点巡诊医院。以学科齐全、技术力量雄厚、特色专科突出、多学科综合优势强大享誉业界。是农安地区技术设备专家最全面的综合性医院。

作为农安地区综合医院的一面旗帜，和谐医院一直坚持“科技强院”的宗旨，先后引进宫腔镜直视保宫微创无痛人流技术、腹腔镜、光电一体式阴道镜、新一代BBT自凝刀、全自动生化分析仪、乳腺钼靶机、GE彩色多普勒超声诊断、西门子核磁共振系统等大批先进的专业诊疗设备，同时在技术和服务上追求精益求精，多年来在患者中建立了良好的口碑。